香蕉菠菜沙司

那时候我曾是一个果汁清洁女郎,但是从那以后我放弃了那些方式,选择了更多的全食品”快到新年了!这就是为什么这个香蕉,Chia和菠菜思慕雪是我的果酱!!

来自www.www.cederama.com(@whatsgabycookinbetwa让球)的香蕉Chia菠菜思慕雪

你得到了一些我最喜欢的独家新闻健康食谱开始新的一年昨天和那些包括很多东西的午餐和晚餐。但是街上的话(所以我的营养学家朋友们说)早餐是一天中最重要的一餐!它让你开心,让你开心到午餐。如果你像我一样,那真的很重要,因为如果我饿了,它最终会变成饥饿……没有人想看到它。

思慕雪是最好的方式为我包装大量的营养素,做不到5分钟,所以我可以抓起一个玻璃杯和跑出门。我在去健身房的路上喝了它们,在去普拉提的路上,或者只是走进一个会议与我的肿胀水瓶装满思慕雪。这是我最喜欢的开始一天的方式,我想你会喜欢这个!!

旁注——我不喜欢喝冰沙——只是觉得喝多了。但是,添加冷冻水果(本例中为芒果)在保持冷藏方面有很大作用。Pinkie保证这些食物会让你饱足4个小时!而且你会非常爱他们,你也许会想在午餐时间转转!也许甚至发疯了,赶紧去买点甜点。

香蕉,中国菠菜沙司

产量:发球2-4

香蕉,中国菠菜沙司

成分

  • 2杯不加糖杏仁奶
  • 1杯冷冻芒果
  • 2成熟香蕉
  • 两把新鲜菠菜
  • 2茶匙千层种子

指令

  1. 把所有东西放入大功率搅拌机中搅拌2分钟直到均匀。立即分开发球。
https://whatsbetwa让球gabycooking.com/banana-chia-and-spinach-smoothie/

不知道要做什么,,
或者怎么做??
我已经把你掩盖起来了!看看我所有的食谱
配方指数

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