鸡Tawook奎奴亚藜碗

如果你有选择之间吃一盘或者吃一碗,你会选择什么?我的团队碗100%的时间。正因为如此,这些鸡Tawook奎奴亚藜碗今天菜单上,他们是完美的!!

鸡Tawook奎奴亚藜碗从www.www.cederama.com (@whbetwa让球atsgabycookin)

有一个黎巴嫩餐厅从我们家几英里,我迷恋。它们最嫩,多汁,潮湿(啊对不起,我不得不使用它)鸡Tawook地球上。我会开车过去,即使我不饿,我将做一个快速的进站和抓住一些鸡肉串去。我情不自禁!这是一个成瘾。但是这些天我已经掌握了鸡Tawook在我家厨房和我不能更兴奋。扔的奎奴亚藜碗装满奎奴亚藜(咄),鹰嘴豆泥,大蒜酱,鳄梨,黄瓜和一些切碎的生菜和午餐或晚餐完成!你可以用一点额外的皮塔饼,因为为什么不幸福的路上。

之前配方——我们就谈谈热第二的蒜酱。有一天,我将做一个配方在博客上因为它基本上相当于一种药物。除了上瘾。我不在乎我的毛孔散发大蒜在接下来的4天…这是我的一切。在大多数商店里,你可以找到一盒新鲜制作的大蒜酱——如果你找不到,只是换掉一点自制的酸奶黄瓜而且它还会持续下去。事实上,把一些酸奶黄瓜不管…更多更多!!

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鸡Tawook奎奴亚藜碗

产量:是4

鸡Tawook奎奴亚藜碗

成分

    鸡:
  • 1/4杯柠檬汁
  • 1/4杯植物油
  • 3/4杯酸奶
  • 4瓣大蒜,切碎
  • 2茶匙番茄酱
  • 2茶匙红酒醋
  • 1 1/2茶匙盐
  • 1茶匙干牛至
  • 1/4茶匙红辣椒
  • 1/4茶匙黑胡椒粉
  • 1/4茶匙地面香料
  • 2磅去皮的,无骨鸡胸肉半-切成2寸长
  • 新鲜的香菜
  • 碗:
  • 2杯煮奎奴亚藜
  • 2成熟的鳄梨
  • 1/2杯自制的鹰嘴豆泥
  • 商店买来的大蒜酱
  • 波斯黄瓜切片
  • 1头莴苣,切碎的
  • 一份皮塔面包
  • 1/2杯自制的酸奶黄瓜,可选

指令

  1. 加入柠檬汁,植物油、酸奶,大蒜,番茄酱,盐,牛至,红辣椒,在一个大碗里放辣椒和多香料;加入鸡肉和搅拌的外套。把鸡肉混合物放到一个大塑料袋里;冷藏至少4小时。
  2. 预热的室内或室外烧烤中高温和轻石油炉篦。线程鸡到金属或木棍儿。库克在预热烤,直到不再鸡是金和粉红色的中心,大约5分钟。撒上欧芹串。
  3. 组装,把奎奴亚藜分成4碗和等量的鳄梨,鹰嘴豆泥,大蒜酱,黄瓜片和生菜丝。用盐调味,必要时加胡椒和柠檬汁。立即上桌。
https://whatsbetwa让球gabycooking.com/chicken-tawook-quinoa-bowls/

照片由马特·阿芒达里斯/样式的食物亚当皮尔逊/《加比烹饪秘诀》betwa让球

不知道要做什么,,
或如何制作吗?吗?
我有你了!看看我所有的食谱
配方指数

27评论

  1. 哦,上帝。我必须把这个当晚餐吃,看起来太好了!完全渴望黎巴嫩

  2. 现在做这个!!(加上鹰嘴豆和扎茨基)迫不及待地想试试!!🙂

  3. 这个Tawook如此美味!我还没有做出合适的碗,因为我一直痴迷于尝试重现我最喜欢的O.S.带桃木的印版,巴巴banoush,大蒜酱,和蔬菜。我们有这四次吃晚饭,因为我发现你的菜谱两周前。身体是运行在90%的大蒜,10%的葡萄酒,这样我就可以避免任何流浪的闪闪发光的吸血鬼了。THANNNNKKKK YOUUUUUU !!

  4. 如果一个烤架不可用,有可能在炉子上煮鸡?对此你有什么建议?吗?

    谢谢!!!!!!

  5. 你好,betwa让球加比!你认为我能子橄榄油或鳄梨油植物油的腌泡汁?真的很兴奋尝试这个食谱!!

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