柠檬甘蓝香蒜酱意面

等级:

总时间:

20.分钟

困难:

容易

这里的碳水化合物火车从来没有停过,最近我一直在想柠檬甘蓝香蒜酱意面!!

柠檬甘蓝香蒜酱意面来自www.www.cederama.com (betwa让球@whatsgabycookin)

我们喜欢WGC上的香蒜酱。在我看来,任何绿色美味的香草酱都是不错的选择。我们会把它加进去最高的蛋白质,用它作为的披萨,我们将用它作为一个沙拉酱我们把它搅拌成鹰嘴豆泥蘸酱,我们绝对会把它加到意大利面里。这个柠檬甘蓝香蒜酱意面太疯狂了!与传统的罗勒香蒜酱不同,这款大蒜羽衣甘蓝香蒜酱是最受欢迎的。首先是简单的大蒜油,然后加入羽衣甘蓝,一点红辣椒片,盐,胡椒和柠檬。简单而可口。

你可以把它加到任何食物中,但我更喜欢意大利面和一些意大利乳清干酪,帕尔马干酪,再加一点水,让它变薄并融合在一起。它是完美的温暖,在室温或低温下。而且绝对可以省下剩下的饭菜!!跳上去吧,你会着迷的!

是的,如果你喜欢,你完全可以省略松子!我知道有些人会过敏,我保证不管有没有他们,这都一样好吃!只是为了给羽衣甘蓝香蒜酱加点活力!

柠檬甘蓝香蒜酱意面来自www.www.cederama.com (betwa让球@whatsgabycookin)

柠檬甘蓝香蒜酱意面

betwa让球
美味的柠檬羽衣甘蓝香蒜意面是从冬天到春天的完美桥梁!
53.
准备时间 10分钟
做饭的时间 10分钟
总时间 20.分钟
课程 主菜
地中海
6

成分

  • 1/2橄榄油
  • 10丁香大蒜切碎
  • 2恐龙羽衣甘蓝,茎和中心静脉去除了,洗和漂洗干
  • 1茶匙红辣椒粉
  • 2柠檬,剥皮和榨汁(分开)
  • 1/2松子(如果你不喜欢,也可以选)
  • 食用粗盐和新鲜黑胡椒粉
  • 1小面壳
  • 1/2意大利乳清干酪
  • 1/3帕玛森芝士丝

指令

  • 在一个大煎锅中用中火加热橄榄油。一旦热了,加入大蒜,炒15-20秒直到香味。马上熄火,加入羽衣甘蓝,红辣椒片和一个柠檬的柠檬皮。搅拌相结合。让羽衣甘蓝枯萎,放在一边。用盐和胡椒调味。将羽衣甘蓝混合物放入食品加工机,加入可选的松子和脉冲混合45秒。等它半光滑了,再把它放回锅里,放在一边。
  • 根据包装说明烹饪意大利面,并留半杯意大利面水。将面食沥干备用
  • 用中火加热羽衣甘蓝混合物。加入意大利面,帕尔马干酪,意大利乳清干酪和一点留的意大利面水,搅拌混合。如果酱汁太稠,可以加入更多的意大利面水,让它变薄一点。品尝并调整盐,胡椒,柠檬皮,果汁和红辣椒片。

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4评论

  1. 英格丽。

    五星级
    我今晚刚做的,加了烤鸡和意大利鸡肉香肠。味道很好!谢谢你傻瓜!betwa让球

  2. 丽莎

    五星级
    我们喜欢这个!我们的3 YO喜欢香蒜酱,有时也会吃羽衣甘蓝,这取决于准备的方法,所以这是一个完美的组合,也是让她吃羽衣甘蓝的好方法。
    我不确定什么时候加入柠檬汁,所以我在香蒜沙司里放了1/2个柠檬(带皮),然后把所有东西混合起来再放1/2个。谢谢! !